​孕妇可以吃柚子吗早期(孕妇可以吃柚子吗?孕早期)

孕妇可以吃柚子吗早期(孕妇可以吃柚子吗?孕早期)

孕妇可以吃柚子吗早期的妊娠反应是比较严重的,所以孕妇不要吃太多的柚子,否则会加重孕妇的不适感。而且柚子中含有丰富的维生素c,对胎儿的发育有很大。但是如果孕妇本身患有糖尿病,那么最好不要吃柚子,因为柚子中含有大量的糖分,如果孕妇吃太多的话,很容易导致血糖升高,从而影响胎儿的健康发育。所以孕妇在怀孕期间尽量少吃柚子,以免造成不必要的麻烦。

有了身孕之后,孕妈们对自己生活的方方面面都尤为关注,尤其是自己的饮食。

都说怀孕是“一人吃,两人补”,此话一点也不假。正因为如此,孕妈们对自己所吃进嘴里的每一口食物都特别小心,生怕自己少吃了某些食物,身体缺乏营养,也害怕自己吃了不该吃的,影响了胎儿的发育。

孕妈云云和老公两人在大城市打拼,他们的生活一直都非常节俭,平日里就连水果都是趁着超市打折的时候才舍得购买。

他们想要通过自己的努力,在大城市里面尽快地扎根下来,能有一套属于自己的房子。

正当两人为了自己的未来努力的时候,好消息来了。云云怀孕了,这个消息对小两口来说着实是一个惊喜。

尽管他们俩并没有生育的计划,但是孩子来了,就是缘分。云云怀孕之后,云云的老公就更加加班加点地努力工作,希望可以给这个小家庭多攒点积蓄。

怀孕6周过后,云云的嘴巴里就一直发苦,吃什么东西都是没有味道的。

随着孕周的增加,云云甚至开始了吃什么吐什么的生活,孕反的到来让她整整瘦了一大圈。

看到老婆如此辛苦的样子,云云的老公下班回家特地买了一大袋新鲜的水果,这些水果可是他们平时不舍得购买的“精品水果”。

看到老公提了一大袋水果回家,云云既心疼又感动,心疼的是老公购买的水果有点贵,一个苹果就好几块钱。感动的是,自己并没有看错人。

都说“患难见真情”,在云云吐得“死去活来”的时候,这些水果带给了她莫大的安慰。

水果可以说是孕妈们饮食中非常重要的一部分,水果中的各种营养成分,对于胎儿的发育起着非常重要的作用。

现实生活中,有很多像云云这样的平凡女性,为了省钱,即使在孕期都不舍得吃水果。

节俭一直以来是中华民族的美德,但是在怀孕后,女性还是要对自己好一点,不要吝啬购买水果的钱。尤其是这几种水果,即使价格再昂贵,孕妈们也要多吃,对胎儿会有很大的好处。

孕妇可以吃柚子吗早期(孕妇可以吃柚子吗?孕早期)-第1张图片-

怀孕后,为胎儿着想,这几种水果,即使再贵,孕妈也别不舍得购买

苹果

有句关于苹果的俗语相信大家一定不陌生,“一天一个苹果,医生远离我。”苹果的营养价值非常高,是一种适合孕妈们食用的水果。

怀孕之后,便秘是多数孕妈会遇到的共同问题。之所以,孕妇容易便秘,和增大的孕肚对肠道的挤压有一定的关系。

苹果可以说是“便秘救星”,因为这种水果中富含能够促进肠道蠕动的膳食纤维。孕妈们如果有便秘的烦恼,记得要多吃苹果。

除了富含膳食纤维外,苹果中含有各种维生素、微量元素、矿物质,能够助力胎儿的成长。不仅如此,苹果酸甜的口感还可以缓解孕妈孕反带来的不适感。

樱桃

樱桃可以说是不少孕妈心中的“顶流水果”,它的口感酸甜,富含水分。它的个头玲珑,颜值颇高,让人看到就想要咬一口。

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“顶流水果”的价格也非常“顶流”,尤其是有着外国血统的“车厘子”,动不动几十元一斤的价格更是劝退了很多孕妈。

其实车厘子也是樱桃的一种,和普通的樱桃相比,车厘子的口感更加丰富浓郁,价格也更高昂。

除了富含各种维生素外,樱桃富含铁的这优点吸引了不少孕妈。比起吃猪肝等传统的补铁的方式,相信更多的孕妈会喜欢吃樱桃来补铁。

虽然樱桃这种水果有百般好,很适合孕妈食用,但是大家也不要贪嘴,一次性吃得太多。次性吃过多的樱桃,可能会让孕妈出现腹泻等症状。

柚子

如果孕妈们孕早期正好遇上柚子成熟的季节,可以说是非常幸运的一件事。除了苹果、樱桃之外,柚子也是孕期的“黄金水果”之一。

孕早期的时候,不少孕妈会被孕反困扰,每天嘴巴里没有味道,食欲不佳。这时候,如果能吃上一块酸甜清香的柚子果肉,孕妈们孕反的不适感一下子就会被缓解。

除了富含维生素、口感好之外,柚子还有个特别值得一夸的优点,叶酸的含量高。

叶酸这种维生素对于孕妈们来说是很重要的,医生们建议从备孕前三个月开始,女性就要补充叶酸,直至孕后三个月为止。叶酸对于预防胎儿神经管畸形有着重要的作用。

虽然说孕妈们可以直接服用叶酸来补充叶酸,但是对于孕早期吐得“昏天暗地”的孕妈们来说,别提吃药了,就连平时喜爱的食物可能都难以下咽。

而这时候,如果孕妈们能每日吃上一些柚子,也能够起到补充叶酸的作用。但是要注意的是,食补的功效毕竟是有限的,孕妈们最好还是能够在食补的同时每天服用叶酸片。

育儿寄语

胎宝宝在妈妈子宫里“居住”的这段时间里,营养的唯一来源就是母体。所以,孕妈们即使胃口再不佳,也要尽量让自己吃一些食物,不要饿肚子。

除了均衡营养的一日三餐之外,非常建议孕妈们再额外吃些水果,上述的几种水果都是非常适合孕妈食用的。

千万不要被这些水果的价格“劝退”,只要对胎儿好,孕妈们再不舍得也要购买。

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