秋葵炒蛋怎么做,秋葵炒鸡蛋怎么做好吃又简单视频

本文目录

1.秋葵炒鸡蛋怎么做好吃又简单视频 2.秋葵鸡蛋怎么炒才好吃窍门视频 3.秋葵炒鸡蛋的做法 4.秋葵炒蛋应该怎么做更好吃呢

秋葵炒鸡蛋怎么做好吃又简单视频

秋葵事实上生活中比较常见的一种蔬菜，其实它也是一种中药，在我们国家也被广泛的种植。秋葵它原产地是印度，吃秋葵还有利于咽喉消肿，治疗月经不调等情况，所以说秋葵它含有非常丰富的营养物质，而秋葵炒鸡蛋也是日常生活中比较常见的一种家常菜。如果想要做秋葵炒鸡蛋的话其实秋葵炒鸡蛋也是比较简单做的，可以教大家怎么去制作这道家常菜。

秋葵炒鸡蛋的原料

做秋葵炒鸡蛋这道菜首先要准备秋葵，鸡蛋，葱，姜，盐，还有香油，秋葵炒鸡蛋的第一个方法就是准备食材，首先要把秋葵清洗干净，然后要放入锅中过一遍水。这样可以让秋葵更容易的熟，同时也可以去除一些味道，然后第二步就是把秋葵切成段状，然后再放入鸡蛋，把鸡蛋打伞准备好，这些食材之后就可以直接入锅开始炒了。

秋葵炒鸡蛋的步骤

做秋葵炒鸡蛋这道菜首先要把油倒入锅中，然后等油温差不多的时候就炒鸡蛋，把鸡蛋炒好然后放到盘子里。然后再把锅中倒入油，放入一些葱姜还有蒜进行爆香，爆香之后再放入秋葵进行翻炒，炒得差不多了再倒入鸡蛋和秋葵放在一起。翻炒的过程中在放入少量的盐，等到炒的差不多的时候滴两滴香油，然后就可以直接盛出来了，这样做的秋葵炒鸡蛋有香油的味道，同时也会非常的好吃，而且大家也都知道秋葵炒鸡蛋它是一道非常有营养的菜。

另外，在清洗秋葵的时候可以放一些盐，这样会把秋葵清洗的更加的干净。在做秋葵炒鸡蛋这道菜的时候还可以适当的加入一些清水，因为秋葵它的浓度比较高，容易和其他的配菜鸡蛋粘在一起，加入一些清水的话会更有利于这道菜的成功。

秋葵鸡蛋怎么炒才好吃窍门视频

秋葵炒鸡蛋做法如下：

用料：新鲜秋葵300g、鸡蛋1个、色拉油适量、盐适量、酱油1小勺、胡萝卜半根。

步骤：

1、材料准备好。

2、秋葵焯水捞出。

3、切成小块。

4、胡萝卜切片。

5、蒜切碎末。

6、锅里烧热油，鸡蛋打散后倒入。

7、待蛋液稍微凝固。

8、滑炒至块状后盛出。

9、锅里加入少许油，爆香蒜末。

10、下胡萝卜片翻炒。

11、再加入秋葵翻炒。

12、最后加入鸡蛋翻炒。

13、加入一点酱油。

14、再加入盐。

15、翻炒均匀即可。

秋葵炒鸡蛋的做法

秋葵炒蛋的做法

秋葵炒蛋是非常美味的一种食物，首先我们需要准备好食材才行，大家要准备好秋葵10只，鸡蛋2-3个，还需要准备好盐、食用油、香油适量才行。

在烹饪的时候，首先我们需要准备好秋葵洗净，而且我们是不需要整只的秋葵下沸水锅中焯水的，一般来说等上一分钟就可以了。然后就可以及时的捞出过凉，去除秋葵的头尾之后，再选择切斜片。然后我们把鸡蛋打散，同时在上面加上一勺水，然后选择加入少量的盐，而且等到锅中的油热之后，就可以入锅快炒了。而且等到蛋液凝结盛出之后，就可以装盘吃了。

然后我们就可以倒油烧热了，之后选择在其中倒入切好的秋葵，然后炒上一分钟之后，再在其中加入盛出的鸡蛋一起翻炒几下，再在其中加入适量的盐以及半勺的香油。这样就制作完成了。

秋葵炒蛋的营养价值

吃秋葵炒蛋对我们健康是非常有好处的，首先在秋葵炒蛋中是含有一种黏性液质存在的，同时其中还有大量的阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等物质存在，这些对人体来说都是非常需要的，同时我们经常的食用秋葵炒蛋，这样就能够起到帮助消化、增强体力、保护肝脏的功效产生，对我们健康是非常有意义的。而且在秋葵炒蛋中，实际上还含有大量的铁、钙及糖类等多种营养成分存在，这样就可以有预防贫血的功效产生。

在秋葵炒蛋中的营养价值是很丰富的，这样对我们人体都是有好处的，特别是可以补充维生素A以及胡萝卜素，这样是有益于我们视网膜健康的，对于维护视力也是有意义的。而且在秋葵炒蛋中的钙含量也是同样丰富的。这样对补钙是非常有好处的。

而且秋葵炒蛋中的营养价值也是特别丰富的，主要是因为秋葵炒蛋中的维生素以及蛋白质是很丰富的，这样能够对大家健康有好处，因为秋葵炒蛋中的蛋白质是非常丰富的，能够对我们人体健康有好处，同时大家吃秋葵炒蛋还可以很好的帮助我们进行央视，这样对大家补充所需要的营养物质以及热量是有好处的，这样可以很好的帮助我们促进健康，是很适合大家吃的美味，这些营养物质实际上都是我们人体所需要的，所以说秋葵炒蛋是很值得我们吃的食物了。

大家吃秋葵炒蛋还可以很好的促进我们的肠胃健康，这样对大家保护好大脑健康是有意义的，是可以发挥出益智功效的，同时大家吃的时候还可以发挥出增强记忆、防止老年人记忆力衰退的效果，这样对我们健康有非常大好处，是值得我们吃的美味食物。

秋葵的功效与作用

吃秋葵对大家健康是有帮助的，这是非常美味的一种蔬菜，因为秋葵中是含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物存在的，同时其中还有大量的维生素A和B的存在，再加上秋葵中是有大量的钙、磷、铁等微量元素的存在，这样对我们人体来说是非常有意义的，可以起到不错的养生新爱哦过，同时吃秋葵的时候还可以很好的增强我们身体的免疫力，这样对大家健康有意义，可以发挥出保护好肠胃健康的效果，是值得我们吃的。

秋葵炒蛋应该怎么做更好吃呢

引言：很多人都比较喜欢吃秋葵炒鸡蛋，其实这道菜营养比较丰富，在日常的时候我们可以制作这些美食来尝一尝，所以接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、秋葵炒鸡蛋的制作方法

在平常的时候我们很多人是比较喜欢吃秋葵的，秋葵的营养价值特别高，而且它里面会有黏黏的物质，这个时候对胃黏膜特别的好，所以吃秋葵有养胃的功效。我们也可以吃一些鸡蛋，都吃到鸡蛋里面的蛋白质高，而且还有一些营养物质，吃完之后对身体特别的好，所以人们吃秋葵炒鸡蛋是比较好的一道菜对人体特别的好。首先我们将我们准备的秋葵切成段把它清洗干净，而且我们要准备一些新鲜的秋葵，这个时候我们也需要将我们的鸡蛋放进碗里面，这个时候将鸡蛋打散搅和的比较粘稠就可以了。

二、吃一些健康的食物

在打鸡蛋的时候，在里面放入适量的盐和油，以及未经这个时候会更小，所以我们先把秋葵焯一下水，大概30秒就可以了。接下来我们就要起锅烧油把锅烧热之后就倒入油，这个时候就可以把我们的鸡蛋先倒进去，这个时候把鸡蛋炒好稍微定型，我们就可以把鸡蛋打散这个时候再把我们的秋葵倒进去一起翻炒。制作过程是比较简单的，而且我们把适量的盐和油以及味精就可以了，所以不需要把其他的原汁原味是最好吃，营养也是最丰富的。在日常生活中，我们是需要吃这样的一些健康食品，对身体特别的好。它是一道普通的家常菜，所以在日常生活中我们都可以吃这样的一些菜，不仅健康而且美味，很多人都愿意去吃。会发现对身体的好处是越来越多，所以我们可以吃这样的菜。

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